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中性脂肪やコレステロールを下げるカルニチンを含んだラム肉レシピです
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コタロゥ
ぶたいぬ
きあら
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ラム肉を軽く湯通しして、油分をとります。（油はカロリーだ高いので）
みじん切りにした野菜をラム肉と一緒にいためます。油はラム肉から出るのでいりません
さつまいもに火が通ったら、ご飯を入れ3～4分炒め完成です。
トライアル定期2,400円（税込）
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