血行が良くなることで毒素を排出しやすくなり健康維持に役立ちます！
＆無理なくちょっとダイエット！！と思い（( ´∀｀ )
家にあるお野菜で作ってみました。
【下ごしらえ】
うどん・・・柔らかめに茹でる→水でよく洗い水気を取る
オクラ・・・熱湯をかけみじん切り
鶏むね肉・・・茹でて食べやすい大きさに切る
小松菜・・・みじん切り
分量の水を沸騰させ鰹節を入れ香りが立ったら、小松菜・鶏むね肉をいれて煮て冷ます
オクラと納豆を混ぜ合わせておく
うどんを食べやすい長さに切り器に盛り付け③と大根おろしを乗せ②を上からかけ青のりを乗せる
トライアル定期2,400円（税込）
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