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No : 1815 UP : 2017.09.14

閲覧数:6820回 印刷された回数:85回

鶏ささみのクリーム煮

ダイエット 、全年齢対応 、食事


サチさん (フレンチ・ブルドッグ)

野菜たっぷり入れて、クリーム煮にすると腹持ちも良いのでダイエットにもオススメです♪

No:1815

UP:2017.09.14

閲覧数:6820回

印刷された回数:85回

鶏ささみのクリーム煮

ダイエット 、全年齢対応 、食事


サチさん (フレンチ・ブルドッグ)

野菜たっぷり入れて、クリーム煮にすると腹持ちも良いのでダイエットにもオススメです♪


12.3 kg

鶏ささみ 1/2
ブロッコリー 10.0 g
しめじ 10.0 g
豆乳 50.0 g
片栗粉 5.0 g
水(片栗粉用) 15.0 g


水を入れて沸騰した鍋で、鶏ささみを5分茹でます。その間に、しめじ、ブロッコリーは洗って食べやすい大きさに切り、鶏ささみが茹であがったら取り出し、同じ鍋で2分ほど茹でます。
鶏ささみは手で割いて食べやすい大きさに切り、しめじ、ブロッコリーはざるにあけておきます。

豆乳は鍋に入れて沸騰させ、火を止めて水溶き片栗粉を入れてとろみをつけます。
皿に鶏のささみとクリーム煮を乗せて、茹でたしめじ、ブロッコリー、お好みでドライフードを盛りつけたら完成です。

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