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No : 1846 UP : 2018.05.10

閲覧数:867回 印刷された回数:23回

さっぱり♪ヨーグルトサラダ

ダイエット 、全年齢対応


サチさん (フレンチ・ブルドッグ)

ヨーグルトが苦手なので、なんとかして食べさせたくて考えたレシピです。りんごの甘さと鶏肉で大成功でした♪

No:1846

UP:2018.05.10

閲覧数:867回

印刷された回数:23回

さっぱり♪ヨーグルトサラダ

ダイエット 、全年齢対応


サチさん (フレンチ・ブルドッグ)

ヨーグルトが苦手なので、なんとかして食べさせたくて考えたレシピです。りんごの甘さと鶏肉で大成功でした♪


12.3 kg

鶏むね肉 30.0 g
キャベツ 30.0 g
ブロッコリー 30.0 g
りんご 30.0 g
ヨーグルト 30.0 g


りんごとキャベツは千切り、ブロッコリーはみじん切りにします。鶏むね肉は食べやすいサイズに切ります。
水を入れて沸騰した鍋にブロッコリーを入れて1分ほど茹でたら、そのままキャベツも入れてさっと火を通して、ブロッコリーとキャベツを取り出し、同じ鍋に鶏むね肉を入れて5分ほど茹でて火をしっかり通します。

ボウルにりんごとヨーグルト、粗熱が取れたらキャベツ、ブロッコリー、鶏むね肉を入れて軽く混ぜ合わせて完成です。
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