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No : 1856 UP : 2018.08.09

閲覧数:110回 印刷された回数:1回

かぼちゃときのこのリゾット

ダイエット 、成犬 、食事


サチさん (フレンチ・ブルドッグ)

ちょっと涼しい日に秋を先取りしたくて考えました。見た目だけでも秋の気分に♪玄米ごはんなのでダイエットにもいいですよ~

No:1856

UP:2018.08.09

閲覧数:110回

印刷された回数:1回

かぼちゃときのこのリゾット

ダイエット 、成犬 、食事


サチさん (フレンチ・ブルドッグ)

ちょっと涼しい日に秋を先取りしたくて考えました。見た目だけでも秋の気分に♪玄米ごはんなのでダイエットにもいいですよ~


12.3 kg

かぼちゃ 20.0 g
ホワイトマッシュルーム 20.0 g
玄米ごはん 30.0 g
豆乳 80.0 g
80.0 g


かぼちゃ、マッシュルームは火の通りやすいサイズに切ります。パセリはみじん切りにします。
鍋に水とかぼちゃを入れて2~3分茹でて柔らかくなってきたら、マッシュルームと玄米ごはん、豆乳を加えて1~2分茹でて火からおろします。

お皿に②とパセリを盛りつけて完成です。
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by gonayam

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