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材料：お好きな色のパプリカ、アスパラガス、オリーブオイル
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材料：ナス、プチトマト、鳥ミンチ、乾うどん、カッテージチーズ
材料：アスパラ、豚肉、野菜ごろごろスープ、ご飯
材料：牛挽肉、パプリカ、ピーマン、卵、プレーンヨーグルト、米粉、粉チーズ、オリーブオイル
材料：ひよこ豆パウダー（小麦粉や米粉でもOK)、ココナツパウダー（小麦粉や米粉でもOK)、キャロブパウダー、オリーブオイル（他のオイルでもOK)、バナナ、ラズベリー
材料：ラズベリー、ブルーベリー、ブラックベリー、ホワイトキャロット（大根やラディッシュで代用可）、パープルキャロット（ズッキーニや普通のニンジンでも）、イエローキャロット（かぼちゃや普通のニンジンでも）、ビーツ（イチゴや赤パプリカでも）、卵、お豆腐、カテージチーズ、ジャガイモ、キャロブパウダー（レバーペーストでも可）、パセリの茎、ケール（緑の葉野菜なんでも代用可、ブロッコリーでも）
材料：ささみ、キャベツ、赤ちゃん用チーズ、栄養スープの素、水、お米
材料：鶏レバー、卵、米パン粉、無糖アーモンドミルク、亜麻仁油
材料：鶏レバー、米粉、卵、亜麻仁油、カッテージチーズ、パルメザンチーズ、乾燥パセリ
材料：鶏レバー、全卵、豆乳
