豆乳で華麗(カレー)!

No : 446 UP : 2011年6月13日23:14

閲覧数 : 2975 回 印刷された回数 : 407

フガフガ。。。

華麗(カレー)で、肝臓強化しましょかね。

レシピBY:
2588
全年齢対応 、病気予防
手間かけレシピ

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きあらさん

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食材分量の換算


食材(1食分)


豚こま 2.0

水菜 1.0

アボガド 適量

パプリカ赤 適量

しいたけ 適量

サラダ油 少々

乾燥ひじき 適量

白米 適量

ターメリック 少々

豆乳 20.0 cc

5.0 cc

ブロッコリースプラウト 少々

作り方


1 乾燥ひじきを、普通に白米と一緒に炊飯器IN。

2 サラダ油で豚の色が変わるまで、炒める。

3 そこに残りの野菜を全部入れ、油が回ったら水と、豆乳を入れ弱火で煮る。

4 煮立ったら、ターメリックを入れてもう少しだけ煮てみたり(笑)

5 ひじきの炊き込みごはんにかけて召し上がろう!最後にブロッコリースプラウトもONして出来上がり。

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