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材料：トマト、茄子、オクラ、キュウリ、パスタ、薄力粉、豆乳またはヤギミルク、水、ナチュラルチーズ、エキストラバージンオリーブオイル、塩なしのたら
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材料：薄力粉、卵、じゃがいも 小サイズ、ブロッコリー、人参、牛肉、ミックスチーズ、粉チーズ、豆乳かヤギミルク、エキストラバージンオリーブオイル
材料：鶏もも肉、炊いたご飯、ブロッコリー、人参、千切りキャベツ、ナチュラルチーズ、ターメリック（無くてもOK）、エキストラバージンオリーブオイル、ヤギミルクか豆乳、お肉の茹で汁、薄力粉
材料：鶏手羽元（一本）、鶏レバー、牛もも肉、キャベツ、かぼちゃ、さつまいも、人参、薄力粉、茹で汁、ごま油、水（茹でる為の）、乾燥昆布（１センチ×１センチほど）、焼き海苔（１センチ×１センチ）
材料：ささみ（半分）、さつまいも、人参、キャベツ、ほうれん草、ゆで卵（半分）、ヤギミルクか豆乳、調理したゆで汁、エキストラバージンオリーブオイル、薄力粉
材料：卵、甜菜糖、薄力粉、豆乳、生乳ヨーグルト、無塩バター、いちご、バナナ、キウイ、脱水ヨーグルト、カッテージチーズ、ツナ、キュウリ
材料：薄力粉、卵、豆乳、メープルシロップ、なたね油、いちご
材料：かぼちゃ、さつまいも、薄力粉、豆乳、なたね油、甜菜糖、たまご
材料：鶏肉、かぼちゃ、小松菜、薄力粉、ごま油
材料：バナナ、薄力粉、甜菜糖、卵黄、卵白、オリーブオイル、牛乳
