鮭のムニエル風

No : 1579 UP : 2015年3月16日8:09

閲覧数 : 2224 回 印刷された回数 : 237

癌対応食の覚書に^^*低炭水化物*

レシピBY:
masao
全年齢対応 、食事
我が家の定番レシピ 、ペアレシピ

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食材分量の換算


食材(1食分)


サーモン 適量

茹で玉子 適量

お好み野菜 適量

オリーブ油 少量

作り方


1 お好みの野菜を細かく刻みます。

2 1を炒めてる間に、茹で玉子を細かく切って起きます。

3 1をお皿に盛っておき、サーモンを焼きます。

4 野菜を盛ったお皿にサーモン、卵をのせて出来上がり^^

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