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2月8日手作りごはんQ&Aに”新たな相談”が届きました。
「緑の野菜は食べて大丈夫なんですか？」
皆さんからの親切なアドバイスをお願いします！！

1月25日旬の食材は栄養が豊富！
“冬のごちそう♪”「旬のぶりレシピ」特集

3月3日は「ひな祭り」健やかな成長を祈願♪

お雛さまゼリー♪

お雛さまゼリー♪: hanamizuki; 材料：豆乳、低脂肪乳、プレーンヨーグルト、はちみつ（3種類分）、ほうれん草、いちご、ゼラチン（3種類分）、お湯（ゼラチン用）

お雛様ごワン♪

お雛様ごワン♪: 茶々のかぁちゃん; 材料：サーモン、桜えび、大葉、人参、キュウリ、うずら卵、黒ゴマ、きざみ海苔、ご飯、小松菜、鶏ミンチ、トマト、インゲン豆

桃の節句ちらし♪

桃の節句ちらし♪: hanamizuki; 材料：ごはん、鶏ささみ、卵、にんじん、きぬさや、パプリカ（赤）、いりごま、ごま油、焼き海苔

ひな祭りの菱餅風ちらし寿司

ひな祭りの菱餅風ちらし寿司: 幸せのテーブル（ひろりん）; 材料：トラウトサーモン、卵、ブロッコリー、炊いたご飯、酢、サラダオイル

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: マロンです。8才になりました。手作りご飯にトライ中です。よろしくお願いします
by イチゴ

3きゅん

No.1250

バレンタインクッキー・プロテインバー: キャロブパウダー入れ過ぎでまっくろくろすけになっちゃたけど、お味は最高！！！
by PawPawClub

5きゅん

No.1249

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春のお花見御膳

春のお花見御膳: 犬膳猫膳本舗; 材料：たけのこ、白米、昆布、醤油、むき海老、菜の花、生姜、たけのこ、味噌、くず粉、かつお出汁、さやえんどう、しいたけ、お麩

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じゃがいもとキャベツのミルク煮: ちゅう（河村昌美）; 材料：豚肉、じゃがいも、キャベツ、にんじん、牛乳（または豆乳）

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じゃがいもとキャベツのミルク煮

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苺スフレケーキ

苺スフレケーキ: malin; 材料：プレーンヨーグルト、薄力粉、苺、卵黄、卵白、蜂蜜、レモン汁、BP

グラタン風ココット

グラタン風ココット: ずぼら; 材料：ひき肉、じゃがいも、ナス、ミニトマト、粉チーズ、乾燥パセリ、オリーブオイル

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: 鶏ささみリゾット

: 簡単！涙やけ改善定食☆

: 鶏ささみのクリーム煮

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: “週1回のデトックス”「毒出しスープ」

: ドッグ☆鶏手羽元のスープ♪

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ちらし寿司

ちらし寿司: いくらごはん; 材料：ごはん、ささみ、きゃべつ、プチトマト、卵、すりごま、刻みのり

枝豆と豚肉の煮込みごはん

枝豆と豚肉の煮込みごはん: LILLY; 材料：豚バラ肉、枝豆、青梗菜、ニンジン、しめじ、ごはん

鮭と菜の花の豆乳シチュー♪

鮭と菜の花の豆乳シチュー♪: hanamizuki; 材料：鮭（生）、菜の花、豆乳、すりごま、片栗粉、水

“週1回のデトックス”「毒出しスープ」

“週1回のデトックス”「毒出しスープ」: コタロー; 材料：しじみ、サバ、ブロッコリー、大根、セロリ、めかぶ、玄米ごはん

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高野豆腐クッキー: コタロー; 材料：高野豆腐、豆乳、鶏がらスープ

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高野豆腐クッキー

サツマイモと玄米粉の和風シチュー

サツマイモと玄米粉の和風シチュー: LILLY; 材料：サツマイモ、玄米粉、豚挽肉、白菜、にんじん、エリンギ

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