スペイン風オムレツ

No : 1783 UP : 2017年1月30日20:31

閲覧数 : 1686 回 印刷された回数 : 104

子犬(成長期) 、食事
余り物レシピ 、我が家の定番レシピ 、簡単!15分レシピ

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食材分量の換算


食材(1日分)


チキン 少々

ジャコ 少々

ほうれん草 少々

ニンジン 少々

カボチャ 少々

ブロッコリー 少々

1.0

粉チーズ 少々

オリーブオイル 少々

プチトマト 半個

作り方


1 肉、野菜を微塵に切り茹でる

2 卵を溶き、1を入れ、粉チーズをかけて混ぜ合わせる

3 オリーブオイルで焼く

4 冷まして召し上がれ!

5 我が家はこれにごはんをトッピング

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