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材料:さつまいも、枝豆、片栗粉
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材料:豚バラ肉、枝豆、青梗菜、ニンジン、しめじ、ごはん
材料:枝豆、パスタ、牛乳(低脂肪タイプ)、鶏ささみ(茹でたもの)
材料:鶏ささみ、キャベツ、ジャガイモ、ごはん、チーズ、枝豆
材料:鮭、枝豆(茹でてさやからだしたもの)、ナス、アスパラ、えのきだけ、そうめん(茹でたもの)、オリーブオイル、水
材料:煮干し粉、枝豆、薄力粉、ベーキングパウダー、豆乳、ヨーグルト
材料:牛肉、枝豆、人参、キャベツの芯部、キュウリ、ご飯、胡麻油
材料:お好みの肉類、お好みの煮野菜、おじや、枝豆