お星さまと夏野菜のチャーハン

No : 1034 UP : 2013年7月7日20:57

閲覧数 : 3918 回 印刷された回数 : 458

いつものごはんを、ちょっとかわいくアレンジ♪

レシピBY:
ちゅう(河村昌美)
食事
簡単!15分レシピ

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食材分量の換算


食材(1食分)


ごはん 適量

ひき肉 15.0 g

茄子 適量

ピーマン 大1/4

にんじん 1.0 cm

1/2

ブロッコリー(冷凍) 2.0

オリーブオイル 少々

作り方


1 卵を溶いて、フライパンにオリーブオイルを敷き、お星さまの型で焼く

2 茄子、ピーマン、にんじんは小さく切っておく

3 フライパンにオリーブオイルを敷き、②とひき肉と、ごはんをフライパンで炒める

4 ③をお星さまの型で抜き、その上に、①をのせ、解凍したブロッコリーを飾ったら出来上がり

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実は料理がとても苦手です(笑) そんな私でも、手軽に簡単に作れちゃう「ワンコの手作りごはん」を紹介させていただいています! ワンコの手作りごはんは、料理の苦手な方にも簡単に作れちゃうんです♪ ペット食育指導士/ペット栄養管理士/愛玩動物救命士/看護師(人間)/カメラマン

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