キャベツ、人参、スナップえんどう豆はみじん切りにします
マグロの刺身は、オーブンでチンしてからほぐします
卵は溶き、その中にキャベツ、人参半分、ご飯、鰹節を入れて混ぜます
3の具を胡麻油をひいたフライパンで焼きます
お鍋にだし汁を入れて、挽き肉人参、スナップえんどう豆を煮ます。余分な油は取り除きます
火が入ったところで水溶き片栗粉を入れてとろみをつける
焼けた4に6をかけたら出来上がり
トライアル定期2,400円（税込）
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