クールダウン飯!

No : 1390 UP : 2014年8月5日7:45

閲覧数 : 2079 回 印刷された回数 : 253

体を冷やす効果があるらしいきゅうりを使って暑い今日もガンバろう^^

レシピBY:
masao
全年齢対応 、食事
食いつき重視レシピ 、簡単!15分レシピ

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食材分量の換算


食材(1食分)


いなだ 適量

すった煮干し 適量

すりおろしきゅうり 適量

キャベツ 適量

炊いた米 適量

適量

エゴマ油 適量

作り方


1 鍋にキャベツと水を入れてキャベツに火を通す。

2 1の間、いなだをフライパンで焼いておく。 もちろん1と一緒にお鍋で煮ても^^ 焼くと食欲をそそる香ばしい香りでうちのワンは喜びます。

3 お皿にお米・すった煮干し・すったきゅうりを乗せ1をかける。いなだを乗せてエゴマ油をかければできあがり!!

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