鮭とオクラのトロトロ煮

No : 1703 UP : 2016年1月14日19:38

閲覧数 : 2935 回 印刷された回数 : 184

鮭を食べ応えのあるゴロッとした大きさにオクラのトロみで食べやすくしてみました。

レシピBY:
wagwag
成犬 、食事 、ダイエット
簡単!15分レシピ

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食材分量の換算


食材(1日分)


1.0 切身

人参 適量

オクラ 1.0

マカロニ 適量

80.0 cc

作り方


1 3分マカロニと食べやすく切った人参と切らずに洗ったオクラを入れて茹でる。

2 茹で上がったらザルに上げて、オクラは細かく刻む。

3 小さめの鍋に水80ccくらい入れて沸騰したら大きめに切った鮭をとオクラ以外のものを入れて鮭に火が通るまで煮る。浮いてきた油はスプーンで取り除く。

4 水気が少なくなったらオクラを入れて一煮立ちさせれば出来上がり(*^^*)

No.22982
鮭とオクラの...

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