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野菜たっぷり入れて、クリーム煮にすると腹持ちも良いのでダイエットにもオススメです♪
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紫陽花
きゅうママ
チロママ
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水を入れて沸騰した鍋で、鶏ささみを5分茹でます。その間に、しめじ、ブロッコリーは洗って食べやすい大きさに切り、鶏ささみが茹であがったら取り出し、同じ鍋で2分ほど茹でます。
鶏ささみは手で割いて食べやすい大きさに切り、しめじ、ブロッコリーはざるにあけておきます。
豆乳は鍋に入れて沸騰させ、火を止めて水溶き片栗粉を入れてとろみをつけます。
皿に鶏のささみとクリーム煮を乗せて、茹でたしめじ、ブロッコリー、お好みでドライフードを盛りつけたら完成です。
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