わんわんオムレツ♪

No : 366 UP : 2011年3月8日17:19

閲覧数 : 7321 回 印刷された回数 : 595

トマトピューレで肉球マークのつもりが。。。1つ指が足らなくなっちゃった
これも、ご愛嬌ということで~

下記の分量で、167kカロリーです。
ワンちゃんに合わせて調節してね♪

レシピBY:
hanamizuki
全年齢対応 、食事
食いつき重視レシピ 、手間かけレシピ

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食材分量の換算


食材(1食分)


鶏ひき肉 30.0

30.0

小松菜 10.0

チーズ 4.0

しめじ 5.0

きゅうり 少し

プチトマト 1.0

トマトピューレ(無塩) 5.0

オリーブオイル 5.0

作り方


1 まずは、具を作ります。 小松菜は、下茹でして小さく刻む しめじもみじん切り。

2 鶏ひき肉を色が変わるまでい炒め 1 の具を入れて一緒に炒める。 全部火が通ったら器に入れて別に取っておく

3 熱したフライパンに、オリーブオイルをしき 卵を流しいれて、チーズを乗せ半分くらい固まったら 2 の具を真ん中に入れ、巻きます。

4 器に乗せたら、プチトマト、きゅうりを飾り トマトピューレを乗せて出来上がり!!

5 付け合せはあるものでなんでもOK

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