牛さばじゃがいもごはん

No : 383 UP : 2011年3月31日15:44

閲覧数 : 3705 回 印刷された回数 : 434

お肉もお魚もお野菜も。

レシピBY:
miz
成犬

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食材分量の換算


食材(1食分)


牛ハツ 適宜

さば缶 1/2缶

じゃがいも 小1/2個

厚揚げ 少々

鯛煮干し 少々

わかめ 少々

干ししいたけ 少々

白ごま 少々

ごはん 適宜

作り方


1 牛のハツをボイルし、わかめとほししいたけはすり鉢で細かくしておく。

2 煮干しでだしをとり、牛ハツ以外の食材をコトコト煮る。

3 ほどよく冷めたら全部を合わせてできあがり。

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