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ひじき入りのごはんです。（所要時間１５分強）
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Azzurri
きあら
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ひじき、ごぼう、人参、糸こんを水で煮て柔らかくなったらみりんを加え、ごはんを入れて火を止める。
胡麻油をフライパンにひき、かたまりのまま焼き、表面を焼いたら火をとめてそのまま置いておく。冷めたら適当にカットする。
お皿に１と２を盛りつけディアワンヘルシーを加え、キーウィとヨーグルトを添えて出来上がり。
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