焼き肉チャーハン

No : 642 UP : 2012年1月12日16:28

閲覧数 : 8013 回 印刷された回数 : 520

豚のコマ切れが安かったのでチャーハンにしました。
肉と“苦手な野菜”を一緒に炒めると、食べてくれるかも?

レシピBY:
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食材分量の換算


食材(1食分)


豚肉 100.0

ブロッコリー 1蕾

キャベツ 適量

なす 1/5

エリンギ 適量

白米 100.0

作り方


1 ブロッコリー、キャベツ、なすは、細かく切っておく。

2 フライパンで肉を良く焼く。

3 1も加えて炒める。

4 火を止めて、白米を入れれば完成。

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