南瓜の蒸しケーキ

No : 724 UP : 2012年6月27日13:35

閲覧数 : 5582 回 印刷された回数 : 385

ノンオイルのヘルシーおやつです。混ぜて蒸すだけなので簡単♪

レシピBY:
malin
お菓子 / ケーキ 、ダイエット
簡単!15分レシピ

このレシピをお気に入り登録したメンバー

まるクッキーさん

Sonamamaさん

琴雛ハピさん

サクラ咲くさん

あみともさん

sakura1206さん

Maさん

Pommeさん

えりぃさん

ちっぷと私さん

リュウママ@ぱぐやまさん

miamariaさん

ぷっちーお嬢様さん

ラヴィリアンさん

く~さん

えみゅさん

ちはりゅんママさん

のだめさん

なかのけいこさん

よーぴさん

のんちこさん

つるまめさん

sacra さん

つくちゃんままさん

mako*さん

レーネさん

andyrabiさん

かほりさん

mumumuさん

コバーンさん

お気に入りレシピに登録! メールにレシピを送る

食材分量の換算


食材(1食分)


南瓜 50.0

薄力粉 50.0

卵半個 30.0

低脂肪又は無脂肪乳 大匙 1.0

蜂蜜 小匙 1.0

BP 小匙1/2

作り方


1 南瓜を加熱して(レンジでチン)マッシュしておく。

2 ボウルに卵・蜂蜜・牛乳を入れよくかき混ぜ、①を加えて更に混ぜる。

3 ②に薄力粉とBPを合わせて振るい入れて混ぜる。

4 プリンカップに紙カップをセットし、容器の8分目程生地を入れる。

5 フライパンに蒸し網にかからない程度の湯を沸かし、 蓋をして強火で10~15分蒸せば出来上がりです♪

ばくレポを投稿する

犬ごはんレシピが新たに届いてます!

“週1回のデトックス”「毒出しスープ」
 by コタロー

スイートポテトクッキー
 by ちびポン

高野豆腐クッキー
 by コタロー

豆腐ハンバーグ
 by 陸と空

ヘルシー煮込みご飯
 by みるくごはん

トマトリゾット(いわしのつみれ団子入)
 by きーなっつママ

新着犬ごはんをもっと見る>>


豚肉を使ったレシピ(108)>> 鶏肉を使ったレシピ(98)>> ごはんを使ったレシピ(72)>> 鮭を使ったレシピ(29)>> 鯛を使ったレシピ(9)>> サーモンを使ったレシピ(12)>> 人参を使ったレシピ(194)>> キャベツを使ったレシピ(199)>> にんじんを使ったレシピ(249)>> 子犬(離乳期)向けのレシピ(107)>> 子犬(成長期)向けのレシピ(465)>> 成犬向けのレシピ(894)>> 高齢犬向けのレシピ(361)>> 全年齢対応向けのレシピ(609)>> 食事レシピ(1005)>> スナックレシピ(123)>> お菓子 / ケーキレシピ(198)>> ダイエットレシピ(320)>> 病気予防レシピ(275)>> トッピングレシピ(109)>>

レシピの特集一覧はこちら

メンバー登録がまだの方