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材料：真鯛のアラ、キャベツ、ほうれん草、オクラ、人参、すった長芋、炊いた米、水
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材料：鯛（魚ならなんでも）
材料：鯛、トマト、枝豆、豆腐、オリーブオイル、米、だし汁
材料：鯛、キャベツ、すりおろし人参、さつまいも、炊いた白米、昆布、水
材料：鯛、白米・古代米・蕎麦米、カブ、人参、カボチャ、乾燥椎茸(みじん切り)、サラダ昆布(みじん切り)、生姜(みじん切り)、チーズ、亜麻仁油
材料：鯛、ささみ、黒豆、小豆、里芋、鳴門金時、麩、きゃべつ、ブロッコリスプラウト、金時人参、椎茸、昆布、亜麻仁油、白湯
材料：真鯛の刺身、たまご、かぼちゃ、小松菜、しいたけ、味噌、水
材料：金目鯛、にんじん、ひじき、しいたけ、菜の花、昆布、米、水
材料：鯛、鶏ナンコツ、ごはん、胡麻油、醤油、ミニトマト、カイワレ大根、キーウィ
