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「待てが長すぎる…」
ちょっと涼しい日に秋を先取りしたくて考えました。見た目だけでも秋の気分に♪玄米ごはんなのでダイエットにもいいですよ～
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紫陽花
チコたん
メルちゃん
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かぼちゃ、マッシュルームは火の通りやすいサイズに切ります。パセリはみじん切りにします。
鍋に水とかぼちゃを入れて2～3分茹でて柔らかくなってきたら、マッシュルームと玄米ごはん、豆乳を加えて1～2分茹でて火からおろします。
お皿に②とパセリを盛りつけて完成です。
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