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ささっと炒める焼飯は定番メニューです！
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じん福
るい
クマコ
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ナスとピーマンを千切りにする。
牛挽肉を軽く炒めた後にナスとピーマンを入れて、ナスとピーマンに十分に火をとおす。（野菜は消化しやすくしましょう！）
最後にごはんを入れて炒めます！
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