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ぶりと野菜を煮込み、最後にほんの少しの蜂蜜＆ゴマを加えてみました。
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みーちゃん♪
みずの
アロー
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ぶりと野菜は一口大に切ります。人参はすりおろしました。
オクラ以外の野菜とぶりと水を鍋に入れ、火が通り柔らかくなるまで煮込み、最後にオクラを入れ１分ぐらい火を通し冷まします。ぶりの骨は取り除いてくださいね。
ご飯を盛り付け、２をかけて、蜂蜜とすりごまをかけて出来上がり。
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