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覚え書きに・・・目指すは低炭水化物高タンパク質の食事(*^ー^)
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炒め用オイルで野菜(トマトとオリーブ油は一緒に食べるとィィ)をさっと炒めて水を入れ火を通す。
1の水分が適量になったら火を止めてお皿に盛る。
手作りかまぼこをのせて最後にえごま油等かけて出来上がり！！
お魚やお肉の場合は一緒に煮るか、炒めておいて野菜と盛る。えごま油は熱に弱いので出来上がってからかけて下さい。
トライアル定期2,400円（税込）
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