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消化をよくするためにじっくり野菜を煮ます。これに焼いたお肉等をのせれば完成ご飯になります^^
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dapple
レレmama
まあにゃ
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野菜を細かく刻む。野菜はお好みな物で大丈夫です！キノコ類は消化しずらいので気をつけて下さいね♪
お鍋に水とすりおろし野菜・1を入れてゆっくりじっくり煮る。野菜から水がでるので、最初に入れる水は少量で大丈夫だと思います。
スープごとあげてね^^
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