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癌・腎臓対応食の覚え書きに^^低炭水化物、低リン、低カリウム
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ルーコロ
edenbebe
☆ひろよし☆
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野菜を細かく刻み、水に15分ひたす。野菜に含まれてるカリウムを減らすため
お鍋に水と水きりした1の野菜を入れて煮る。
その間に煮干しとくるみをすり鉢でスリスリ……
いわし、鶏肉を焼く。
お鍋に3を入れて軽く混ぜ、お皿に盛る。
4もお皿に盛って、えごま油をかけて出来上がり^^
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