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お魚でごはん。
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brooknoa
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米粉に細かく刻んだパセリと大葉を混ぜ、鱈にまぶす。
オリーブオイルで熱したフライパンで1を焼く。
里芋とブロッコリーは茹でつぶして混ぜる。
レモン汁をかけて出来上がり。
鱈には強靭な骨がついているので、しっかり取り除きたい。今回は焼く前に取り除いたため、焼いているうちに分解注意報！焼きあがってから取り除くことをオススメしたい。
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