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材料：牛バラ肉、ブロッコリー、キャベツ、かぼちゃ、卵白、炊いた白米、モッツアレラチーズ
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材料：卵、片栗粉、大葉、米、ごぼう、人参、お好みのお肉（今回は鶏肉）
材料：鶏レバーハツ、絹豆腐、さつまいも、全卵、裏漉しカッテージチーズ、お好みのお肉、竹炭パウダーまたは黒胡麻ペースト
材料：鶏ひき肉、しめじ、舞茸、椎茸、レンコン、人参、さつまいも、ほうれん草、鰹節、お味噌、ごま油、炊いた白米、片栗粉、溶き卵
材料：白米、骨付き肉、水
材料：ごはん(炊いたもの)、トマト、鶏胸肉、ズッキーニ、なす、とうもろこし、かぼちゃ、亜麻仁油、氷
材料：そうめん、トマト、鶏胸肉、きゅうり、黄色ピーマン、レタス
材料：鮭、小松菜、ぶなしめじ、ごぼう、ニンジン、ごま油
材料：人参、じゃがいも、ほうれん草、ゼラチンの粉、牛肉、クスクス
材料：トマト、茄子、オクラ、キュウリ、パスタ、薄力粉、豆乳またはヤギミルク、水、ナチュラルチーズ、エキストラバージンオリーブオイル、塩なしのたら
