ヘルシーご飯

No : 1377 UP : 2014年7月4日1:05

閲覧数 : 1683 回 印刷された回数 : 288

人間のと一緒に買ってきた味なし豚ステーキを、冷蔵庫にあるお野菜と合わせて茹でただけ。

レシピBY:
まつりんらっ
全年齢対応 、ダイエット
食いつき重視レシピ 、我が家の定番レシピ 、簡単!15分レシピ

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食材分量の換算


食材(1食分)


豚ステーキ用 1.0

キャベツ 2.0

人参 0.3

トマト 0.5

100.0 cc

作り方


1 豚ステーキ用のお肉、キャベツの芯の部分、人参、トマトを食べやすいサイズに切る。(人参がそのままじゃ食べない場合、すりおろすと食べるかも。トマトも原型わからないくらいに刻むと食べたり。)

2 お水と共にお鍋に入れて、しっかり火が通るまで茹でる(ぐつぐつしてきたら火を止めて蓋をしておく) 完成!

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