チキンサラダオリーブオイル和え

No : 261 UP : 2010年12月19日22:01

閲覧数 : 4366 回 印刷された回数 : 533

ちょっと手をかけて、ヘルシーで美味しいサラダを作りました!

レシピBY:
なおこ
子犬(成長期) 、成犬 、食事 、病気予防
手間かけレシピ

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食材分量の換算


食材(1食分)


鶏肉 150.0 g

トマト 1.0

パプリカ 1.0

カリフラワー 50.0 g

ゆで玉子 1.0

カッテージチーズ 適量

オリーブオイル 適量

作り方


1 タマゴを茹でて、ゆで玉子を作っておきます。

2 野菜と鶏肉を食べやすいサイズに切っておきます。

3 フライパンに2の鶏肉と野菜を並べ、フライパンに蓋をし、弱火で蒸します。

4 10分程度蒸して肉に火が通っていることを確認したら火を止めます。

5 お皿に4を盛りつけたら、1のゆで玉子をのせます。

6 カッテージチーズをのせて、オリーブオイルを適量かけて出来上がりです。

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