鶏手羽先の先をレンジで2分弱チンして、カット。
オージービーフと卵を別々にフライパンでさっと素焼き。(一緒でもいいのですが、卵に肉の味がついて同じ味になりそうなので、別にしました。)
みじん切りしたトマト、すりおろし人参、水を入れてご飯を煮る、沸騰したら火を止め、2をいれて和える。
1と3を盛り付け、ディアワンヘルシーを添えて、出来上がり。
トライアル定期2,400円(税込)
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