オクラのじゃこ雑炊

No : 548 UP : 2011年8月13日21:16

閲覧数 : 5760 回 印刷された回数 : 467

とっても優しい雑炊です。余ってたのでパプリカも入れちゃいました。

レシピBY:
なおこ
成犬 、高齢犬 、食事 、ダイエット
余り物レシピ 、我が家の定番レシピ 、簡単!15分レシピ

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食材分量の換算


食材(1食分)


ちりめんじゃこ スプーン 3.0

チンゲン菜 葉っぱ 3.0

オクラ 2.0

パプリカ 0.3

ひじき 1.0 つまみ

ごはん 茶碗 1.0

かつお出汁 2.0 カップ

作り方


1 チンゲン菜、オクラ、パプリカは細かく刻む。

2 2カップの水を沸かしてカツオで出汁をとり、1の野菜を入れます。

3 ご飯を入れて、じゃことひじきも入れて、温めます。

4 熱いので冷ましたら出来上がりです。

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