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材料：牛赤み薄切り、溶き卵、人参、大根、炊いたご飯、すりごま、ごま油、お水
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材料：牛豚合ひき肉、はくさい、人参、椎茸、ほうれん草、水戻しきくらげ、乾燥玄米ビーフン、スープ用水、あん用水、片栗粉、水溶片栗粉用水、すり下ろし生姜（少々）、ごま油（少々）、ドットわんスープ（１袋の半分）
材料：豚ひき肉 、なす、パプリカ（赤、黃）、ピーマン、人参、ターメリック、クミン、玄米、水、オリーブオイル 、粉チーズ
