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材料：ホタテ、タラバガニ水煮缶（※写真はズワイ蟹使用※2.4㎎亜鉛が不足します）、リンゴ、ホウレンソウ、ニンジン、鮭、シジミ（貝付で）、桜エビ素干し、鰹節、ヒジキ（ゆで）、青ノリ、植物油、水
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材料：木綿豆腐、牛ひき肉、牛レバー、オクラ、マイタケ、桜えび、カボチャ、青のり、白ごま、ひじき（茹で）、ブロッコリースプラウト、植物油、バター、水
材料：お肉、お野菜、水、食事を作る際に使用した材料なんでもＯＫ！、ゼラチン
材料：白米、骨付き肉、水
材料：トマト、茄子、オクラ、キュウリ、パスタ、薄力粉、豆乳またはヤギミルク、水、ナチュラルチーズ、エキストラバージンオリーブオイル、塩なしのたら
材料：鶏ガラや、骨付きお肉、水、生姜、パセリ、セロリ、人参、アッブルサイダービネガー(有機りんご酢)
材料：ラム肩肉、ブロッコリー、炊いたご飯、カッテージチーズ、リンゴ、卵白、エキストラバージンオリーブオイル、水、水
材料：豚肉、ときたまご、おそば、おろし人参、小松菜、おろし生姜、すりごま、水、乾燥こんぶ、鰹節、焼き海苔
材料：リンゴ、人参、白米ご飯（炊けたもの）、豆乳かヤギミルク、水、乾燥オレガノ（無くてもOK）、エキストラバージンオリーブオイル
材料：鶏胸肉、もやし、セロリ、にんじん、菜の花（茹でたもの）、しめじ、さつまいも、納豆、あさりの煮汁、水
