ログイン
(無料)わんシェフメンバー登録
おすすめキーワード
お魚のトッピング。青魚食べてお利口さんに?冷蔵庫に保存して3日分。レンチンしてぬるくしてトッピング
お気に入りに登録
レシピを送る
印刷する
わんシェフ2639405
わんシェフ1553742
なちやん
もっと見る(5 人)
イワシの骨は取れそうなものは取り除いて叩く。叩いたものに米粉をまぜあわせる。
大根、人参、椎茸は刻む。生姜はすりおろしておく。
野菜を茹でて柔らかくなったら、すりおろし生姜を入れて、小さく丸めたつみれを入れて煮る。最後にスプラウトに少し火を通して完成。
たけのこの炊き込みご飯
ゴン太の鶏胸肉とひじきの腸活ごはん
ゴン太のサバのトマト煮
ゴン太の豚肉春野菜のごはん