ログイン
（無料）わんシェフメンバー登録
おすすめキーワード
低脂肪牛乳を使った簡単朝食です おやつでもOK
お気に入りに登録
レシピを送る
印刷する
どるどるぱくぱく
みじけん
みずの
もっと見る（9 人）
牛乳、バナナ、卵黄を30秒ミキサーしボールへ入れます
そこにパンを入れしみこませます。パンをスポンジ状態にします
フライパンを熱し、微量の無塩バターを少し入れ、しみこんだパンを裏表焼きます。
プレーンヨーグルトに自家製ブルーベリーソースを混ぜ、リンゴスライスと添えたら完成
パンはカロリーの問題から、耳の薄いヤマパンを使用ブルーベリーヨーグルト目に良いのと腸内細菌（悪玉菌）にいい発酵食品なので毎日使用
ひきわり納豆チャーハン風
人参ごはんでしらす丼
具だくさんのとん汁おじや
ささみときのこのぽかぽかあんかけ
