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肝臓数値が少し悪いのでお魚レシピ!
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ariko
あしゅれい
みずの
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鱈は湯通しし、野菜・昆布は洗ってお好みの大きさにカットする。
1の材料と白いご飯を浸るくらいの水を圧力なべに入れ10~15分。
圧力が下がったら少し水分をとばして最後にエゴマ油で完成!
たけのこの炊き込みご飯
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