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あっと言う間に完食(>_<)
・白米（玄米）・おから・納豆・水適量・生馬肉・かぼちゃ・さつまいも・大根・キャベツ・ニンジン・ほうれん草・茄子・極きわみ（十勝産小麦粉・十勝産黄粉・中札内産枝豆・ビール酵母・菜種油）・とかちの亜麻仁油
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なみえ
みずの
ちぃノ助
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白米と・極は半日水につけておく
野菜はレンジでチン
野菜はみじん切り
全部を混ぜ合わせる
たけのこの炊き込みご飯
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