ママとカフェでうまうま♪
鶏ミンチの量を減らして豆腐を使うことでヘルシーに仕上げ
枝豆の食感とひじきで色合いよく仕上げました
ヘルシーなので沢山食べても平気、ダイエット中のわんこちゃんは
ひき肉と豆腐の分量を調節すればよりヘルシーに♪
豆腐はあらかじめチンして水分を飛ばし冷ましておきます
人参・ジャガイモは茹でて食べやすくカットし、枝豆も茹でてみじん切り、トマトも細かくカット、レタスはちぎっておきます
1に鶏ミンチ・枝豆・生ひじきを混ぜてよく捏ねます
3をオリーブオイルをひいたフライパンで焼き、空いているスペースで茹でた人参・ジャガイモもソテーします
焼きあがれば、器にレタスをひいてハンバーグを盛り、ソースはトマトをかけて付け合せの人参・ジャガイモを載せれば出来上がり
