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野菜は細かく切り、もも肉は叩いてのばす。
野菜に火を通す。こと時、お鍋で水と一緒に煮るか、フライパンで焼く。煮たら最後に野菜のだしが出たスープをかける。
2が冷めたら伸ばしたもも肉に野菜を巻く。
3を焼く。
お皿に盛り、青のりをかけて茹で卵をのせてできあがり！
最後にえごま油やオリーブオイルをかけても^^
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