食欲増進、口臭予防、整腸作用、アンチエイジング効果（毛艶が良くなる）
※ヨーグルトは必ずプレーンヨーグルト（無糖）を選んでください。 「砂糖不使用」や「低カロリー」をうたうものは、甘味料としてキシリトールを使用している場合があるので注意が必要です。
ゆで卵を作る。
じゃがいもは皮と芽を取り、口大に切り、きゅうりはスライスする。
じゃがいも、水大さじ２を耐熱容器容器に入れ、ラップをかけて600wのレンジで３分ほど加熱（柔らかくなればOK）
殻をとったゆで卵、じゃがいもを潰す。
スライスしたきゅうりを入れ、ヨーグルトと和える
人肌以下まで冷めたらお好みでドライパセリをかけて出来上がり♪
