ログイン
（無料）わんシェフメンバー登録
おすすめキーワード
お米が嫌いのようなので、オートミールと肉、野菜で作ってみたら、喜んで食べてくれました。とても簡単です。
お気に入りに登録
レシピを送る
印刷する
わんシェフ3024603
わんシェフ5352050
puma0706
もっと見る（32 人）
油をひかないフライパンでささみを焼きます。水を入れて、キャベツとミックスベジタブル（人参、コーン、ブロッコリー）、細かく刻んだキャベツ、オートミールを入れてふたをし、蒸し焼きにします。
オートミールと肉、野菜に火が通ったら、フタを空けて冷まし、肉を食べやすいようにほぐして出来上がりです?
たけのこの炊き込みご飯
ゴン太の鶏胸肉とひじきの腸活ごはん
ゴン太のサバのトマト煮
ゴン太の豚肉春野菜のごはん
