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お魚のトッピング。青魚食べてお利口さんに?冷蔵庫に保存して3日分。レンチンしてぬるくしてトッピング
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わんシェフ2639405
わんシェフ1553742
なちやん
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イワシの骨は取れそうなものは取り除いて叩く。叩いたものに米粉をまぜあわせる。
大根、人参、椎茸は刻む。生姜はすりおろしておく。
野菜を茹でて柔らかくなったら、すりおろし生姜を入れて、小さく丸めたつみれを入れて煮る。最後にスプラウトに少し火を通して完成。
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