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見た目よりとってもヘルシーな一品、先にお肉だけ食べちゃうのは仕方ない!
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みずの
モコりん
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油ひかないフライパンで、牛肉を両面焼く
鍋にお水を一カップ入れて、おからとごはんとみじん切りした小松菜を入れてにる
器におじやをよそり、その上に切り分けたステーキをのせたら出来上がり!
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