ヘルシー親子丼

No : 1379 UP : 2014年7月4日1:56

閲覧数 : 3826 回 印刷された回数 : 352

人間が親子丼だったので、坊やも親子丼っぽくしてみました。トッピングで刺身蒟蒻も。

レシピBY:
まつりんらっ
全年齢対応 、ダイエット
食いつき重視レシピ 、簡単!15分レシピ

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食材分量の換算


食材(1食分)


鶏肉 適当

キャベツ 適当

1.0

お刺身蒟蒻 5.0

適当

作り方


1 鶏肉、キャベツを食べやすい大きさに切り、お鍋に入れてひたひたの水で茹でる

2 火が通ったら、卵を割り入れ、掻き回し、蓋をして閉じる。

3 人間用のお刺身蒟蒻をオリーブオイルで炒める。チョキチョキして、2の上にトッピングして完成。(うちのは最初蒟蒻不思議がってたけど、混ぜ混ぜしたら食べてくれました)

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