お魚和風ハンバーグ

No : 1570 UP : 2015年3月4日15:05

閲覧数 : 2180 回 印刷された回数 : 268

癌・腎臓対策の覚書*低炭水化物・低リン*

レシピBY:
masao
全年齢対応 、食事 、病気予防
食いつき重視レシピ 、我が家の定番レシピ 、簡単!15分レシピ 、手間かけレシピ

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食材分量の換算


食材(1食分)


適量

基本の和風野菜スープ 1食分

大根おろし 適量

パセリ 少量

作り方


1 1食分の野菜スープを具とスープにわける。

2 1の具と鮭を混ぜる。すり鉢ですって混ぜると消化にもよくなる。

3 2を焼く。

4 焼いてる間に大根をする。

5 3をお皿に盛り、1でわけたスープを 注ぎ大根おろしをのせれば出来上がり^^

6 野菜スープを作っておくと早く簡単にできます♪

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