春野菜ごはん♪

No : 1794 UP : 2017年3月27日18:43

閲覧数 : 1829 回 印刷された回数 : 92

春野菜はこれから成長する為の栄養がたっぷり凝縮されているので、栄養価もとっても高いですよ♪

レシピBY:
サチ
全年齢対応 、食事 、トッピング
食いつき重視レシピ

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食材分量の換算


食材(1食分)


グリンピース 10.0 g

たけのこ水煮 20.0 g

アスパラ 2.0

ごはん 20.0 g

豚もも 10.0 g

作り方


1 たけのこ、アスパラを食べやすい大きさに刻み、グリーンピースも房から取り出しておきます。

2 水を入れて沸騰した鍋に野菜を入れ、2~3分茹でたら取り出してザルにあけます。そのまま同じ鍋で豚肉を火が通るまで茹でたら取り出し、細かく刻みます。

3 ごはんに茹でた野菜と豚肉を混ぜ合わせ、お皿に盛りつけて完成です。(我が家はトッピングごはんなので、ドライフードをお皿に盛り、その上に盛りつけました)

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